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2. Oktober 2022

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28 sport graz

28 sport graz www.grazer.at 2. OKTOBER 2022 Jedes Mal können wir ja nicht Freibier ausschenken.“ Klaus Molidor 99ers-Manager Bernd Vollmann hofft auf mehr redaktion@grazer.at Fans bei den Heimspielen. GEPA (3) 28 Josef Strohmeier will Mister Universe werden. Sein Mentor Walter Stückler (links) unterstützt ihn dabei. ALOIS RUMPF Auf Schwarzeneggers Spuren MUSKELMANN. Der Bodybuilder Josef Strohmeier will sich am 5. November in England zum „Mister Universe“ küren. Von Klaus Molidor redaktion@grazer.at Der erste Mister Universe aus der Steiermark war Arnold Schwarzenegger. Am 5. November will es Josef Strohmeier im englischen Bradford der „steirischen Eiche“ gleichtun. Bei den über 45-Jährigen in der Fitnessklasse. Dafür trainiert er jetzt fünfmal pro Woche, jeweils eine Stunde und 15 Minuten lang. „Es geht darum, die Ausführungen sauber zu machen und dem Muskel immer neue Reize zu geben“, sagt Strohmeier, der als Gerichtsvollzieher lange in Thal tätig war. Jedes Training ist anders. „Andere Übungen, andere Winkel, um die Muskel entsprechend zu stimulieren.“ Etwas mehr als vier Wochen vor dem Wettkampf entscheidet aber etwas ganz anderes. „Das Essen macht jetzt 80 Prozent des Erfolgs aus“, erklärt Strohmeier. Beim Essen kommt es auf die richtige Balance aus Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten an. Und auf die Regelmäßigkeit, denn der Körper braucht seinen Treibstoff. „Ich esse alle drei Stunden.“ Beim Wettkampf wird er 89 Kilogramm bei einer Strohmeiers Stärke: der Rücken ALOIS RUMPF Größe von 188 Zentimetern wiegen. Körperfettanteil: rund vier Prozent. Ein Wert, den er nur beim Wettkampf hat. Danach nimmt er zehn Kilogramm zu, steigert den Fettanteil auf zehn Prozent. Zur Regeneration „und weil ich ein Genussmensch bin“. Eigenes Essen Im Sommer ist Strohmeier in Mexiko Weltmeister der Fitnessklasse geworden, vor allem sein Rücken hat überzeugt. „Der ist meine Stärke. Mein Mentor Walter Stückler, der selbst 30 Jahre Bodybuilder war, prüft regelmäßig die Entwicklung.“ Seit Mexiko hat er sich auch am Rücken noch essenziell verbessert. „Es passt jetzt“, sagt Strohmeier. Am 3. November reisen die beiden nach England. Mit eigenem Essen und einem Reiskocher im Gepäck. Er will schließlich kein Risiko eingehen. Drei Stunden, bevor er dran ist, isst er noch einmal. Zu dem Zeitpunkt kommt auch Stückler wieder ins Spiel. Um die Körperpartien optimal zur Geltung zu bringen, trägt er eine Art Bräunungscreme auf. „Red Bronze verwende ich und Walter trägt die mit einer Rolle auf, wie ein Maler“, sagt Strohmeier. 30 Minuten vor dem Wettkampf wärmt er sich mit Liegestütz und Theraband auf. „Um das Blut in die Muskeln zu bekommen.“ Als Ausgleich zum harten Krafttraining tanzt Strohmeier übrigens gerne. „Das ist mein Cardio-Training.“ Und nach dem Wettkampf? Mr. Universe als Dancing Star? „Warum nicht? Es ist nicht mein Ziel, aber dabei wäre ich auf alle Fälle. Tanzen ist meine Leidenschaft.“

2. OKTOBER 2022 www.grazer.at sport graz 29 ➜ OHA! Jantscher verlängert bei Sturm Der 33-Jährige bleibt bis 2024. „Es ist kein Geheimnis, dass mein Herz in schwarz und weiß schlägt.“ Aufstieg verpasst Der Grazer Golfer Felix Schulz verpasst als Neunter der Pro-Golf-Tour den Aufstieg in die Challenge Tour. OJE! ➜ Grazerin in der Welt-Elite SENSATION. Eiskunstlauf-Trainerin Eva Sonnleitner ist seit kurzem Technical Specialist für Paarlauf – und damit in einem elitären Kreis. Weltweit gibt es nur 20 weitere auf dieser Position. Eiskunstlauf bestimmt nach wie vor und jetzt sogar mehr denn je das Leben der Grazerin Eva Sonnleitner. Seit Ende ihrer aktiven Karriere ist sie als Trainerin tätig, und jetzt hat sie den nächsten, großen Schritt gemacht: Beim internationalen Verband der „International Skating Union“ (ISU) legte sie die Prüfung zum ISU Technical Specialist im Paarlauf ab – sie ist damit die einzige Österreicherin mit diesem Status und eine von nur 20 weltweit. Als Technical Specialist ist Sonnleitner nun ab sofort berechtigt, bei Grands Prix, Welt- und Europameisterschaften und Olympischen Spielen als Jurorin tätig zu sein. Ihren ersten Einsatz absolviert sie gerade im polnischen Danzig. „Normal wirst du erst in der Saison nach der Prüfung eingesetzt. Ich fühle mich sehr geehrt, dass ich jetzt schon diese Möglichkeit bekomme.“ Das Seminar in Frankfurt sei sehr anstrengend gewesen, umso größer ist die Freude über die neue Position. „Für Österreich ist es auch gut, dass wir nach Evelyn Rossoukhi, die altersbedingt ausgeschieden ist, endlich wieder jemanden mit ISU-Status haben“, sagt Sonnleitner, die auch die traditionelle Icechallenge in Graz von 10. bis 13. November organisiert. Eva Sonnleitner darf künftig bei WM & Olympia als Jurorin arbeiten. @ICECHALLENGE BIS ZU -30% E-Bike Store in Graz AUF E-BIKES E-Bike Herbst-Fest & Aktionen Am Freitag & Samstag 7. & 8. Oktober 09:00 - 18:00 Uhr mit Sturm und Maroni Totaler Rausverkauf bei Teppich – 40 % Große Auswahl an E-Bikes mit bis zu -30% Rabatt gemeinsam mit Buschenschank Schellauf beim BauerBikes E-Bike Store Graz in Große Auswahl an E-Bikes mit bis zu -30% Rabatt der Puntigamerstraße 124, 8055 Graz – 25% auf Teppich-Reinigung und -Reparatur *Gültig auf bisherige Verkaufspreise bis 15.10.2022 0316 42 22 00 Öffnungszeiten: Mo-Fr 8:30-18:00 Sa 8:30-13:00 Graz St. Peter Hauptstraße 105 info@khodai.at www.khodai.at FOTO: LUEF

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